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学会自己总结御梦技巧,变成自己的武功秘籍!

御梦教程 qq8245 2019-04-19 131 次浏览 0个评论
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体验到清明梦很简单,但日日清明难。
这里我总结一些学习清明梦的方法。

第一步:
把各种帖子看看。不重要地方略读,重要地方要透彻理解,反复看。

第二步:
把各种教程模块化。
什么意思?
一个教程里往往包含了很多内容(如何放松,如何入梦,如何……)
而其他教程也有很多这样的模块。(如何放松,如何入梦,如何……)
第一教程的第一模块适合你,用!
第二教程的第二模块适合你,用!
这样,第一教程第一模块,第二教程第二模块,加起来,一个适合你自己的方法!

第三步:选择方法。
不要练习太多方法,一般三种就够。
梦中知梦必须练,一个了。
(要知道练到后期,我们追求的是什么都不干,一睡下就能清明梦)
第二是主动性方法,你可以选择适合自己的,也可以自己造。
第三随意。备用。

第四步:
朝着方向努力。

一些注意点:
1,认证看,一个字看错全错。
2,不要用一些太急功近利的方法。
3,不要太依赖闹钟回笼觉,这会伤害身体。——可以用半夜小解来回笼,睡前多喝点水。尿床者慎用。

4,大可以使用午觉时间。(午觉就是回笼觉)清醒入梦:中午只要15分钟。梦中知梦:中午睡30分钟以上。

5睡前只能暗示和身心异步。有些人睡前出体,很难起到作用。


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